Yeşil Mercimek Faydaları

Yüksek Lif İçeriği: Yeşil mercimek, lif bakımından zengindir. Lif, sindirim sistemini düzenler, kabızlık riskini azaltır ve sindirim sağlığını destekler. Protein Kaynağı: Yeşil …

Aralıklı Oruç

Sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü konusunda merak edilenlerden biri de son yıllarda popüler hale gelen aralıklı oruç yöntemi. Aralıklı oruç, belirli saat …