Selülit poponuzu bir portakal kabuğuna benzetir. Herkes bu sinir bozucu cilt durumunu bilir: Cildi oluşturan kolajen lifleri gerginleşip doku sıvısı sızıntısı ortaya çıkartır ve yağ hücrelerinin genişlemesine izin verir. Selülit ve vücudunuz hakkında özellikle bu rahatsız edici işaretlerden bir kereliğine veya en azından onları daha az fark edilebilir kılmak için ne yapılabilir?
Selülit Erkeklerde de Var!
Kadın cilt kolajeni paralel sıralar halinde (sütunlar gibi) düzenlenmiş ve bu modelleme selülitin görünür olmasını sağlayan yağın bölümlendirilmesine yardımcı oluyor. Bununla birlikte, erkek kolajen bir X-düzeninde düzenlenmiş olduğundan sadece çok küçük yağ bölmeleri oluşturuyor ve cildin çukurlaşmasına izin vermiyor. Acı ama gerçek: Erkek selülitleri kadınlar kadar bariz belli olmuyor.
selülit
Kilo Kaybı Selülit’i Yok Etmez
Evet, daha fazla vücut yağına sahip olmanız görünür selülit şansınızı artırır. Ancak incelttiğinizde bile, doku hala gerilir ve hasar görür. Selüliti, Genler, iltihaplanma ve hormonal dengesizlikler etkiliyor, bu nedenle kilo atsanız bile, bu şeyleri tamamen ortadan kaldıracağınız anlamına gelmiyor. (Keşke yalan olsa!)
Selülite En İyi Çare
Retinol zamanla hücreleri onarmaya yardımcı oluyor, kafein ise kan kan akışını uyarıyor ve geçici olarak yağ hücrelerini küçültüyor. Uzmanlar öncelikle retinol içeren bir krem, ardından da kafein içeren bir krem uygulamayı öneriyor. Unutmayın ki, bunlar aslında selülitten kurtulamayacak, ancak topaklanma ve çukurlaşma görüntülerini azaltmaya kesinlikle yardımcı olabilirler.
selülit nasıl gider
Dikkat; Güneş ışınlarına maruz kaldığınızda UV ışınları kollajene zarar verebilir ve bu da selüliti daha belirgin yapar!
Egzersiz Selülit Görünüşünü Azalabilir
Terlemenizin bir başka büyük nedeni! The MELT Method’un kurucusu Sue Hitzmann, bu köpük haddelemenin hareket etmesine yardımcı olduğunu ileri sürdü. New York’taki Chelsea Piers’deki ustalık eğitmeni Garson Grant, aralıklı antrenman da yağ yakıyor (selüliti az fark ediyor) – terleme bittikten sonra da. Daha çok bir yoga mı? Selülite karşı savaşan bu yoga hareketlerine bir göz atın.
UV Işınları Selüliti Daha Kötü Hâle Getirir
