Kadın ya da erkek genç ya da yaşlı birçok kişide olan en büyük sağlık problemlerinden biri de ağız kokusudur. Kişinin sosyal hayatını ve çevresini de olumsuz anlamda etkileyen bu durum kesinlikle önlenmesi zorunlu olan bir durumdur. Öncelikle eğer ağızda çürük ya da kırık bir diş mevcutsa bu tedavi edilmelidir. Bu yazıda siz değerli okuyucular için ağız kokusunu önleyebilecek bazı pratik tavsiyeler verdik, kesinlikle siz de okuyup yararlanın.
ağız kokusu
Ağız Kokusuna Karşı Pratik Çözümler
Tükürüğün arındıran bir özelliği olduğu için sakız çiğnemenizi tavsiye ederiz. Ayrıca et ve yağ tüketimi biraz da olsa azaltmanız gerekiyor. Daha çok sebze ve meyve tüketmenizi tavsiye ederiz. Mesela ger gün mutlaka ve mutlaka mayalanmış, taze, doğal yoğurttan bir kase tüketmelisiniz. Maydanoz en şifalı bitkilerden bir tanesidir. Her gün bir iki dal tüketebilirsiniz.
ağız kokusuna çözüm
Bol bol su içmeyi asla ihmal etmeyin. Ağzınız kurumamalı ki kokmasın. Ne kadar fazla tükürük o kadar az bakteri anlamına gelir, unutmayın. Araştırmalara göre siyah çay içeriğinde ağız kokusunu önleyen bileşikler bulunuyor. Yemeklerden sonra çay tüketimi ağız kokusu olan kişilere önerilir.
Bunların dışında ağız hijyenine çok dikkat etmeniz gerek. Dişinizin yanında dilinizi de fırçalamalısınız. Ayrıca diş ipi de kullanmalısınız. Diş aralarında kalan yemek artıklarını temizlemelisiniz. Karanfil çiğneme gibi geçici çözümlere de başvurabilirsiniz.
