Grip gibi günümüzde sıkça karşılaşılan ve özellikle havaların soğumasıyla açığa çıkması nedeniyle oldukça sık araştırılan grip ve bunu önleyici önlemlere göz atmak faydalı olacaktır. Grip özellikle; Öksürük, halsizlik, yüksek ateş gibi şikâyetler ile özellikle soğuk havalarda ve mevsim geçişlerinde karşımıza sıkça çıkan grip, bir enfeksiyondur. Gripten korunmak için mevsimine uygun giyinmek, dengeli ve sağlıklı beslenmek, hasta kişilerle temasta bulunmaktan kaçınmak önemlidir. Grip hastalığının belirtileri, Soğuk algınlığı, halsizlik, boğaz ağrısı, kesik kesik öksürme gibi belirtiler gösterir. Ayakta ve hafif olarak atlatılır. Aniden üşüme, aşırı halsizlik, ateş yükselmesi, burun akıntısı veya tıkanıklık özellikle göğüste rahatsızlık (baskı) ile birlikte kuru öksürük şeklinde kendini gösterir. Şu belirtiler görülebilmektedir; ateş yükselmesi, tıkalı burun veya burun akıntısı, soğuk terleme, titreme gibi belirtiler görülebilmektedir. Burun, boğaz, bronşları ve akciğerleri etkileyen solunum yolu enfeksiyonudur. Gribin bulaşması kapalı ortamlar daha çok kolaydır. Bağışıklığı olmayan kişiler 1-4 gün içinde gribe yakalanabilmektedir. Kontrol altına alınmayan grip, zatürre ve menenjit gibi ciddi hastalıklara neden olması bakımından en yakın ve hızlı biçimde uzman kontrolünde tedavi süreci başlatılması gerekmektedir.
Grip hastaları, virüsün buluşmasının önlenmesi için izole edilmelidir. Hastalar ateşleri düştükten sonra işlerine, okullarına dönebilir. Antiviral bazı ilaçların kullanımı ile hastalık daha az şiddetli geçirilmesi sağlanabilir ve daha kısa sürmesini sağlaması bakımından önemlidir. İlaçlar grip virüsünün başkalarına buluşmasını engelleyici unsur olmakla birlikte kişinin daha hızlı iyileşmesi açısından da önem taşımaktadır. Daha hızlı bir şekilde iyileşebilmek, hastalığın şiddetini, önlemek için grip tedavisi sırasında dengeli beslenmeye de daha çok göstermek gerekmektedir. Vücudun enerji ihtiyacı sağlıklı insan vücuduna göre daha fazla olmaktadır. Enerji ihtiyacının karşılanması için; protein, posa, vitamin ve minerallerden beslenme programı uygulanması önerilmektedir. Su tüketimi sıvı kaybı nedeniyle dikkat edilmeli ve gerekli miktarda su içmek çok önemli bir faktörü meydana getirmektedir. Grip hastalığının düşen bağışıklık sistemini tekrar güçlendirmek çok önemlidir bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirici beşlinler almak çok önelidir.
