Yaz ayları ile beraber güneşin etkisi de yüzünü göstermeye başladı. Ya sıcakları kavururken tatil noktalarına gidişler de arttı. Tatil için gittiğiniz mekânlarda keyifli zaman geçirirken ve dinlenirken keyfinizin kaçmaması için bazı önlemleri almanız önerilir. Özellikle güneşin etkili olduğu öğlen saatlerinde dikkatli olmanız önemlidir. Güneş çarpması ve daha birçok rahatsızlığa sebep olan bu saatler tansiyon, kalp damar hastalıklarına sahip olan kişiler için ise oldukça önemli zaman dilimleridir. Bunun yanı sıra çocuklar içinde tehlikeli olan saatler yaşlılara da aynı olumsuz etkiyi sunuyor.
Güneşlenme Saatlerini Nasıl Belirleyebiliriz?
Tatil için gittiğiniz mekânlarda güneşlenme saatlerinizi belirleyerek hem güzel keyifli zaman geçirebilir hem de sağlığınıza zarar vermeden tatilinizi tamamlamanın da avantajını yaşayabilirsiniz.
Güneşlenme saat belirlemesinde ise özellikle sabah saatleri tercih edilir. Sabah saat ona kadar deniz ve kumun tadını çıkarırken saat ondan sonra yavaş yavaş plajı terk edip gölgelik bir alanda keyfi sürmeniz tavsiye edilir. Öğlen güneşinin sonra ermesi ile birlikte iki buçuk ve saat üç arasında ise tekrar plajın tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz.
Uzun tatillerin yanı sıra sadece günü birlik olarak tatil beldesine gidenler denizde geçen zamanı şaşırarak öğlen saatlerinde güneşte fazla kalabiliyorlar. Bu ise günlük olarak gezi sonrasında haftalarca hastalık ile boğuşmaya sebep olabiliyor. Tatilinizi yaparken sağlığınızdan olmamak için dikkatli olmanız önerilir.
