Ayaklarımız bizim tüm yükümüzü çeker, her tür yorgunluğumuza dayanır. Üstelik estetik olarak da hep güzel görünsün isteriz. Hemen en şık ayakkabıları giyeriz hem de rahat olmak isteriz.
Ama ya ayaklarımız tüm bu zorluklara dayanamayıp sağlığını kaybederse, nasır, taban çökmesi ve şekil bozuklukları meydana gelirse…Tüm bu sorunlardan ayaklarımızı korumak için onların şekline uygun ayakkabılar giyip gerektiği gibi bakımlarını yapmalıyız.
ayakkabı
Ayaklarınız İçin En Doğru Ayakkabı Hangisi?
Ayaklarımızı sıkmayan şekline uygun modeller seçmek için öncelikle ölçülerini iyi bilmeliyiz. Topuktan başparmağın ucuna kadar uzunluğu ve tarak bölgesinin en geniş yerinden enini ölçüp alacağımız ayakkabıların ölçüleri ile uygun olup olmadığına bakmalıyız. Eğer daha darbir model seçersek parmaklarımızı incitebiliriz, boyu kısa gelirse de topuğumuzu incitebilir. Veya geniş bir model seçersek ayaklarımız rahat etmeyecektir.
Tercih edeceğimiz topuk boyu ayak bileklerimizi ve belimizi incitmeyecek yükseklikte olmalıdır. Çok yüksek puntolar ile uzun saatler geçirdiğimizde ayak bileğimizi ve omurgamızı zorlayabiliriz. Sürekli bu şekilde giyinirsek kalıcı hasarlara sebep olabilir.Tamamen düz taban ayakkabılar da vücut yapımıza uygun olmayabilir. Birkaç santim topuk günlük ayakkabı tercihimiz ve şıklığımız için oldukça uygundur.
ayakkabı seçimi
Alacağımız modelin uç kısmı dar olursa ayak tarak kemiğine zarar verebilir. Sivri burunlu stilettolar özellikle taraklı ayakları olanlar için uzun saatler giyilmek için pek uygun olmayabilir. Daha yuvarlak veya küt burunlu tarzlar günlük giyim için daha rahattır.
Spor ayakkabı alırken de tabanının ortopedik olmasına dikkat etmeliyiz. Rahat olduğunu düşünerek yumuşak tabanlı modeller tercih edersek zaman içerisinde çöken taban parmaklarımızı sıkıştırıp şeklini bozabilir.
Ayrıca en sağlıklı ayakkabı modellerinin bile sürekli giyildiğinde şeklinin bozulacağını, içinin nemleneceğini unutmayıp mümkünse birkaç gün ara ile kullanmaya dikkat etmek gerekir…
